4人の子供と鬼ばば母ちゃん

双子に年子、娘と息子と夫と 毎日賑やか絵日記。

被保養者・特定健康診査  

協会けんぽの【特定健康診査】に行ってきました。

仕事をしていた頃は会社で健康診断を受けさせてもらっていましたが、
結婚して専業主婦になると、いろいろほったらかしやなぁ。

40歳になった今年、夫の勤めている会社から
被扶養者の家族向け【特定健康診査】のお知らせを頂きました。

行こう行こうと思いつつ、なかなか行けないままでいましたが(半年~)
数日前に胸が痛んで、怖くなって「はよ行かんと!」と。
痛みは当日には消えていましたが(笑)

待ち時間も込みで1時間ほどで終わりました。
受付→検尿→血圧→採血→身長体重腹囲測定→問診→胸腹触診→支払い
結果は後日、郵送で来るそうです。自己負担の料金は¥2.510-でした。

被保養者・特定健康診査
採血以外は全然平気!(採血もあんまり痛くなかった!)←ヘタレなだけです。

痛くならないと、なかなか病院って行かないものなのですが
早期発見、早期治療。これがひいては税金の無駄遣い防止にも役立つと。

普段、病院に縁のない方も機会がありましたらぜひ!




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今回の【特定健康診査】はメタボの早期発見予防。
回覧板で市の【がん検診】のお知らせもきてたよ。

住んでる所によってもいろいろみたいですが、
40歳過ぎて該当する検診が増えました(*´∀`)

category: 病気記録

tag: 特定健康診査 
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被扶養者の家族向け【特定健康診査】その後  

被扶養者の家族向け【特定健康診査】の結果
メタボ判定&特定保健指導を受ける事になり、
以来、ちゃんと通っております(行くの2度だけですが)
体重グラフとかもちゃんと続けてますよーーー

指導員のお姉さんがとにかく凄い!
「褒めて伸ばそう」精神で支え続けて下さいます。
早食いが私の問題点じゃないかと気がつけば
それに対する対策をいくつかあげて下さり、頑張れそうな所を頑張ろうと。
(「先に口に入れた食べ物を飲み込んでから、次の食べ物を口に運ぶ」とか!)

そんなお姉さんのおかげで
少しづつですが気をつける心が芽生え始めてる気がします。
ストレス満タンだった金髪事件時も、
いつもならあるはずの爆発的体重増加もほとんど無かったんですよーーー

牛歩の歩みも千里!!
頑張ろーーー!!!


って思っていたら、
今年分の被扶養者の家族向け【特定健康診査】のお知らせが着たーー!!(爆)

被扶養者の家族向け【特定健康診査】その後





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期限ギリギリまでねばって受けるか..

category: 病気記録

tag: 特定健康診査  メタボ 
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