4人の子供と鬼ばば母ちゃん

双子に年子、娘と息子と夫と 毎日賑やか絵日記。

踏み台昇降  


高さは10cmくらい。高すぎてもダメだとか。 

踏み台昇降はじめました。


ウォーキングはずっと続いているんだけど.. なんで減らないかなー!?
最近、おからを炊いたのにハマってて、毎日ウ●コすげー!面白いほどに!!

すべてが面倒になって、どーでもよくならないように(←よくある)
のんびりやります(・ε・)



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category: 絵日記

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コメント

私も踏み台派です

踏み台昇降続ければきっと効果出ますよ!ちょっと時間かかるかもですが。
私は開始から3ヶ月間、体重計の数値は微動だにしなかったのですが
3ヶ月後からスルスルスルと落ち始めて現在約8kg減です(開始半年)
体重の現象も嬉しいですが、何より腰回りが劇的に減りました。
初めてのダイエット成功(途中)です。一緒に頑張りましょう(*^_^*)

URL | nipo #-
2011/09/14 09:45 | edit

管理人@マツ

ぉぉぉ~~~!!ありがとうございます!!
成功例のお話を聞くとテンション上がります!(*゚∀゚)=3
そうなんです!腰周りのこの肉はどう考えても不必要なんです!
まずは3ヶ月継続目指して頑張ります!(*'∀'*)ノシ

URL | Re: nipoさん #.yj4/Bfo
2011/09/14 17:39 | edit

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