4人の子供と鬼ばば母ちゃん

双子に年子、娘と息子と夫と 毎日賑やか絵日記。

骨盤枕ダイエット  

起きあがる時はちょっと気をつけないと、ぎっくり腰が再発しそうな感じがする( ´艸`) 

気持ちよくてハマってます( ´艸`)

→ 骨盤枕ダイエットを試したい人の骨盤枕の作り方



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効いてる気がしますよ~!





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コメント

No title

背骨の真下に枕を置いてゴロゴロするのもいいみたいですね。
私は背骨が歪んでるので本当は毎日したいところですが、眠気に勝てず(笑)

URL | こひめ。 #-
2012/05/23 00:05 | edit

No title

なんだかすごく気持ちよさそうですね!
骨盤が歪んでる…といわれたことのある私も試してみようかな。

URL | mikotomi #A1vz8dvw
2012/05/23 01:37 | edit

管理人@マツ

リラックスポール持ってます(笑)
寝室に置いといて毎晩寝る前にちょっとだけ乗ってます。
ストレッチみたいな感じで。気持ちいいよヽ(≧▽≦)ノ

URL | Re: こひめ。さん #.yj4/Bfo
2012/05/25 12:44 | edit

管理人@マツ

私も骨盤ゆがんでるって何度かいわれましたよ~!
マッサージやさんで治してもらったりもしてたのですが
家で簡単にできるこれにハマりました。
家にあるもので出来ますしね( ´艸`)

URL | Re: mikotomiさん #.yj4/Bfo
2012/05/25 12:46 | edit

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