4人の子供と鬼ばば母ちゃん

双子に年子、娘と息子と夫と 毎日賑やか絵日記。

プチ模様替え  

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ノーリバウンド・ダイエット [ 石川 善樹 ]
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なとみみわさんのブログのファンです♪
こちらの本も期待通り面白かったです。1日で一気に読んじゃったよ(*'∀'*)

私も机の前に座りっぱなしの生活で、1日で動いた最長距離が「洗濯機からベランダまで(洗濯」なんてザラ!!
出不精、飲む食う大好き、運動嫌いと三拍子の私...万年ダイエッター!!
モデルさんのようなスタイルでなくてもいい!せめて健康的な体形に(運動せずに)...と望む私にピッタリな本でしたw



さて、読んだからには、とっとと実行したい!!

私の場合はパソコン前に座りっぱなしなので、姿勢が悪い~~~
「自然と姿勢の良くなる椅子」ってのを使っているのだけれど...それでもいつの間にか楽な姿勢を探してダラ~ンとなってしまっているんですよね...
「モニターの位置を変える」って記述があって、自分にちゃんと合った高さってのがあるんですね。指示通りに位置調整をしてみたら...良い感じ(*'∀'*)!


プチ模様替え

ちゃんと座った方がモニターが見えやすいので、姿勢を正すようになりましたよ!
ドローインも少し意識するように...
これだけで腹肉が少し減った~~!!(今までいかに使っていなかったか!笑)





数日でこの変化!これは是非、習慣化したい!!と

プチ模様替え 

最初は本で高さ調節していましたが
今日、ちゃんと棚を設置しました♪ 満足ε-(*'∀'*)


次は食生活の方も少し頑張ってみよう










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